Независимо от того, вызваны ли больные или усталые ноги основным заболеванием или результатом долгого и напряженного дня, в них нет ничего приятного. Вот тут-то и может пригодиться качественный массажер ног . Они доступны в широком диапазоне опций, и лучшие массажеры для ног могут быть электрическими или ручными, с нагревом или без него, изолированными только от стоп или включающими также лодыжки и икры. Вот лучшие подборки, предназначенные для того, чтобы успокоить ваши усталые подошвы.
Виды массажеров для ног
Массажеры для ног бывают нескольких разновидностей, но каждый из них достоин своего собственного права. Существуют электронные, ручные и ножные спа-процедуры, требующие воды.
Электронный
Большинство электронных массажеров для ног должны быть подключены для работы. Они, как правило, более крупные единицы с более широким спектром функций, чтобы лучше массировать ноги. Большинство электронных массажеров для ног полностью покрывают ваши ноги и обеспечивают различные режимы массажа, различные скорости, а иногда и тепловые приложения. Электронные массажеры для ног стоят дороже, чем ручные, но предоставляют гораздо больше возможностей для применения массажа.
Инструкция
В отличие от электронных моделей, ручные массажеры для ног не требуют никакого электричества и вместо этого являются ручными или помещаются на пол, чтобы кататься ногами. Они обычно бывают в виде роликовых досок, шипастых шариков или текстурированных прокатных стержней, нацеленных на точки давления на ваших ногах. Поскольку они намного проще и не требуют никакого электричества, ручные массажеры для ног гораздо более доступны. Они также, как правило, легче транспортируются для использования в тренажерном зале или на ходу.
Спа Для Ног
Спа для ног берут на себя массажные функции электронных массажеров для ног и добавляют воду. Им также нужен выход для работы и использования нагретой воды, пузырьков, твердых роликов, а иногда и вибраций, чтобы массировать ваши ноги, когда они впитываются. Они также часто имеют различные режимы, такие как интенсивность массирующих вибраций, уровень тепла и пузырьков. Спа-процедуры для ног предназначены для снятия боли, улучшения кровообращения и расслабления мышц с помощью подогретой воды. Большинство из них допускают добавление английских солей во время использования.
Что следует Учитывать При Выборе Лучшего Массажера для ног
Тип массажера для ног-это не единственное важное соображение, которое следует иметь в виду при выборе лучшего массажера для ног для ваших нужд. Также важно учитывать желаемую цель, стиль массажа, способ его применения, уровень интенсивности и многое другое.
Цель
Боль в ногах может возникать практически в любом месте, но чаще всего она ощущается вдоль арок, пяток, яичек и пальцев ног. Некоторые из наиболее распространенных заболеваний стоп включают подошвенный фасциит, диабетическую невропатию, плоскостопие, вальгусную деформацию стопы или общую усталость и болезненность стопы.
Корень боли в большинстве случаев возникает из-за чрезмерно напряженных или воспаленных связок, сухожилий, мышц или фасций. Целенаправленный массаж глубоко проникает в эти ткани, чтобы растянуть их, ослабить стянутость и стимулировать кровоток. При регулярном выполнении массаж стоп может облегчить боль, а иногда и способствовать заживлению с течением времени, побуждая эти ткани вернуться в нормальное положение.
Например, подошвенный фасциит вызван растяжением стопы, которое воспаляет и стягивает толстую полосу ткани, соединяющую пятки ваших ног с пальцами ног. Это может вызвать боль в пятке, а иногда и болезненность свода стопы. Массажеры для ног растягивают напряженные сухожилия и фасции на нижней части стоп, чтобы привести эти ткани в расслабленное положение, которое обеспечивает облегчение.
Тип Массажа
Существует несколько техник массажа, которые, по сути, означают, как надавливают на ваши ноги. Наиболее распространенные методы включают колебания, разминание, нагрев, давление воздуха и шиацу. Иногда техники используются отдельно, чтобы изолировать определенные точки, но часто они применяются в сочетании друг с другом. Осциллирующий массаж использует вибрации для погружения глубоко в мышечную ткань, чтобы стимулировать кровоток, в то время как разминание растягивает и перемещает мышцы в разных направлениях, чтобы увеличить гибкость.
Массаж Шиацу происходит из Японии и иногда называется массажем давления пальцами. Эта техника прикладывает точечное давление к месту и, как полагают, улучшает кровоток, увеличивает энергию и снимает боль. Массаж с воздушным давлением использует сжатие воздуха для сжатия и манипулирования мышцами. Наконец, горячий массаж применяет тепло для расслабления мышц и может использоваться со всеми вышеперечисленными методами.